阴茎敏感的男性射精是很快的，这就会使得夫妻直接体验不到性生活的快感，夫妻性生活长期没有快感，对于双方关系的影响也是很大的，这就需要了解一下减少龟头敏感的方法都有什么。下面主要给大家详细介绍的就是降低阴茎敏感的小方法?教你如何减少龟头敏感。

方法一、将包皮翻起。如何减少龟头敏感可以将包皮翻起露出整个龟头，刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，出现这个情况也是没事的，只要感觉包皮翻下去了，就需要在把它再翻上去，这个是需要反复做很久，也许十天，也许一个月时间上都是不等的，直到包皮完全翻起定型不会再掉下去为止。

方法二、裸睡。裸睡很好锻炼时机，全部脱光光睡的着时候勃起，睡梦中就锻炼了，这也是一种可以使用的降低阴茎敏感、减少龟头敏感的方法。

方法三、穿宽松的内裤。降低阴茎敏感、减少龟头敏感平时穿宽松穿内裤，或者如果条件允许可以不穿内裤真空上阵，这样通过平时不断磨练，时间久了就无意识中可以帮助男性降低龟头敏感的程度。

方法四、主动摩擦。为了减少龟头敏感，平时男性要主动摩擦龟头、龟谷，摩擦的时候可以使用道具。一般做法左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，注意摩擦龟头前段、龟谷后包皮处，摩擦应该双手替换及单手方向改变来做。

上述主要给大家详细介绍的就是降低阴茎敏感的小方法?教你如何减少龟头敏感。减少龟头敏感的方法是很多的，可以选择使用的方法为将包皮翻起、裸睡、穿宽松的内裤、主动摩擦等，这些均是可以使用的方法，另外分散注意力、多锻炼增强体质、合理使用套等。