阳痿早泄是男人心中的痛，对于另一半来说也是折磨，所以防止此类疾病，就成了人们所关注的问题。男性吃啥防止阳痿早泄?在选择食物时，多注意一下，就会找到很多可以防止阳痿早泄的食物，下面几种食物，希望可以帮助到大家。

1、鱼类

鱼类在我们生活中十分常见，它分为不同的种类，营养也不一样，其中海参、鳝鱼、墨鱼、鲍鱼章鱼等，含有丰富的精氨酸。对于防止阳痿早泄很有疗效。

2、干果类

平时生活中多吃一些芝麻、葵花子、韭菜子、核桃仁等，对身体有好处，这些食物中含有精氨酸，是精子形成和发育的必需物质。所以阳痿早泄患者服用的话，也会有很好的治疗效果。

3、肉类

牛肉、狗肉、羊肉、鹿肉等，都含有蛋白质，生活中多吃这些的话，可以促进性腺激素的分泌。

4、含锌的食物

可影响生育的原因就是身体缺锌，生活中多吃这些带锌的食物，可以让元素得到补充。含锌最高的食物牡蛎，营养美味，吃过以后阳痿早泄也可以得到控制。

5、蔬菜类

含有丰富维生素E的卷心菜、椰菜花，有助于体内激素的分泌，增强性欲。这些生活中常见的蔬菜，可能我们并没有发现它的功效，事实证明，我们想要身体健康，食用这些还是很有好处的。

6人参

人参营价值极高，有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，还可以增强人的生命力和提高性欲。

饮食中多多注意，身体会健康，疾病也可以少些侵袭的机会。男性吃啥防止阳痿早泄?看过以上介绍，对于这个问题，大家有一定了解了吧。当然以上的方法只是起到辅助作用，想要彻底治疗，还需要找对方法，到医生进行正规检查，这样更有保障。