强大的性能力是男性的雄性资本，可是有些男性朋友总会出现一些力不从心的时候，性生活勃起不坚，这种情况就需要去专业医院检查治疗了。所以，为了避免出现勃起不坚的情况，我们一定要学会预防。

　　要预防勃起不坚，先就要节制我们的性生活，因为性生活过于频繁，身体体能下降，元气耗损，体质虚弱了，就是我们经常说的心有余而力不足，勉强进行性生活，阴茎很难勃起，即使勃起了硬度也不够，而且在这种状态下性交并不会有过多的愉悦感，反而会造成摩擦力度过大容易受伤发炎。

　　还要多进行体育锻炼，提高自身的身体素质，因为体质过弱容易生病，长期病痛多，加上吃药造成的各种副作用，都会严重影响性功能和精子质量，在这样的状态下同房肯定是不愉快的，如果怀孕了胎儿质量也不是很好。

　　预防勃起不坚需要戒烟戒酒，烟酒刺激是性功能的大敌，喝酒过量会经常刺激前列腺以及膀胱，造成各种炎症，并且严重影响精子质量，造成死精弱精等，不但生殖器难以勃起，甚至会造成不孕不育。预防勃起不坚要通过夫妻双方共同努力，建议到医院检查病因后对症治疗，平时多注意保护自己的身体，防止各类疾病传染。

　　以上就是关于日常生活中如何预防勃起不坚的出现。如果一旦出现勃起不坚的情况，还是需要尽早去医院解决，切勿自行盲目用药，以免复杂病情，加重疾病，还有更多相关疑问，可随时在线咨询我们！