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湖州湖城医院男科主任讲解：还是应该从自身的锻炼做起，平时注意适当的体育锻炼，增强自身的体质，自然而然的就可以做到适当的延长性交时间。
在性交的时候应该进行比较轻柔的动作，放松心情，不要太紧张，也可以延长性交时间。
也可以进行适当的锻炼，提肛运动，因为在平时进行提肛运动的时候，就可以对性交时间进行很好的控制，可以延长性交时间，对于男性病人来说很重要。
也可以适当的使用一些药物，来尽量延长病人的性交时间。
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