相信男性朋友们对于早泄这个疾病的发生都是非常恐惧的吧，早泄一种令人非常难以启齿的疾病，这个疾病的出现严重危害到了男性的身心健康，为此大家对于早泄疾病的发生，一定要引起高度重视，及时的去进行治疗，那么预防早泄应该多吃哪5种食物?

男性朋友们预防早泄这个疾病可以每天吃一些人参，这样有助于缓解疲劳和紧张的情绪，尤其是对于工作压力特别大的人来说，能够起到很好的帮助，而且人参还能够有增强人的生命力和提高性欲的作用，如果男性朋友们出现了勃起的问题，还可以试一下银杏酚，每天食用两三次，能够促进阴部血液循环。

预防早泄可以多吃一些海鲜和瘦肉，海鲜和瘦肉中富含锌元素，锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌是会让男性出现了性欲下降，精子量少的情况，所以男性朋友们应该注意及时的去补充锌元素。

男性应该多吃一些蛋类，鸡蛋里面所含有的物质是能够提高性欲的，在同房之后可以吃一个鸡蛋，能够让身体很快恢复精力，因此男性朋友们每天吃鸡蛋是可以预防早泄发生的。

香蕉里面含有非常丰富的蟾蜍色胺，这个是一种能够作用于大脑让其产生快感，自信和增强性欲的化学物质，所以男性适当吃一些香蕉是能够预防早泄疾病的。

大蒜是能够迅速增强性欲的，而且还能够促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉，男性朋友们每天食用适量的大蒜是能够预防早泄这一疾病发生的。

对于早泄这一疾病的发生，男性朋友们一定要引起高度重视，及时的去做好相关的预防措施，以免身体健康受到这个疾病的侵害，在平时的日常生活当中，多吃一些有利于身体健康的食物，最好是不要抽烟喝酒，可以适当多吃一些上文所提到的食物，来预防早泄疾病发生。