我们都知道，男性到了青春期就会有遗精现象，有的男性由于青春期过度手淫，所以直到过了青春期很久，遗精现象才会慢慢缓解，但是身体已经有些失调了。平时体内有热气，一上火，就表现的频繁遗精，甚至每周两三次，这对身体健康是有损害的，应该及时去医院就医，对症治疗。　

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一上火就频繁遗精，考虑是典型的肾精亏虚引起的阴虚火旺，需要吃点去火，滋阴的药物，在这里推荐知柏地黄丸，六味地黄丸，金锁固精丸等。最主要的是，一定要戒掉手淫，刚开始可以适当的控制尽量减少手淫次数，直至最后彻底戒掉。另外在饮食上要注意清淡，不要熬夜，戒烟戒酒，积极的参加体育锻炼，多吃一些黑芝麻，枸杞，木耳，山药等食物，作为食补也是很有效果的。

那么男性如何预防频繁遗精呢?要做到以下几点：

一、平时注意培养精神集中，排除杂念的习惯。

二、多做一些有意义的事情，丰富自己的文体活动，参加体力劳动或者适当的运动，例如打篮球，踢足球，或者做一些公益方面的事情。

三、注意早睡早起，培养良好的生活起居习惯。

四、晚餐注意不要吃的过饱，被褥不要捂的过厚，否则容易上火和梦魇，同时，内裤不要穿过紧的。

五、少吃辛辣刺激性的食物，尽量戒掉烟酒，咖啡等。

遗精对于男性来说是很正常的事情，如果由于身体不适导致频繁遗精，也不要认为是很没面子的事情而不好意思去就医，要树立正面积极的心态，及早去正规医院进行诊治，才能尽快的让身体恢复健康。除了以上几点需要注意的以外，男性还要注意在遗精后要清洁外生殖器，平时要勤换内裤，防止尿道感染引发炎症。