很多男性在平时喜欢骑着自行车出游、上下班，不仅锻炼了身体，同时也为环境保护作出了一份努力，但是也有很多男性长时间骑自行车时会出现胯部麻木症状，这时候就一定要引起重视，因为长期处于这种状态下，可能会引起阳痿等性功能障碍症状，而很多男性并不想放弃骑自行车这种运动，平时就要注意采取正确的方法骑自行车，以防止阳痿发生。

1、选择合适自己的自行车：在购买自行车时一定要选择合适自己的车型，同时要根据自己的身高、体重等方面选择自行车的大小，如果自行车体积过大或过小，都不要选择或长时间使用。其次，还要注意选择带有减震器的自行车和选择舒适度高的车座，必要时可以给自行车车座套上柔软的带有海绵的座套，以减少路途中的颠簸力度对性器官的冲击，起到保护身体的作用。

2、男性在骑自行车时之所以会增大阳痿发生率，主要还是因为车座不合适，导致会阴部位受到过度摩擦和挤压而长期充血，因此平时骑自行车的时候也要注意根据自己的身高来调整车座的高度和角度，只有保持车座高度合适，不让车座前部上翘，才能更好减少对会阴部造成擦伤。

3、在骑自行车时也要注意采取均匀的踩踏力度，如脚踏转到了底部时，膝盖尽量不要完全伸展，防止身体的重心移到胯部而给性器官带来压力。其次，在遇到了颠簸路段时，应该注意提起身子，才能保持局部血液流畅，减少会阴部和车座的撞击和摩擦力度。

男性骑自行车时防止阳痿可采用的方法就为大家介绍到这里了，希望大家看完后能从中受益，而在平时生活中除了骑自行车时要注意采取正确的方法，做其他运动时同样也要注意掌握正确的方式，不要做些会伤害到性器官的危险行为，才能更好远离阳痿的危害。