少精症是指男性有生育能力但是精子数量少于标准值的现象，这会大大地影响男性的生育能力，给男性生活造成很大的困扰。少精症的主要表现为男性全身乏力，性欲冷淡，头晕等。造成少精症的原因有很多也很复杂，不良的生活习惯就会引发少精症。

有五种坏习惯是少精症帮凶。

第一，不吃粗粮只吃精细的粮食。现代人们很少吃粗粮，都是大米白面等精细粮食，这是很不健康的饮食。粗粮中含有很多对人体有益处的营养素，这是精细粮食里没有的。还有人们爱吃肉，这些肉类都含有激素，长时间大量食用会使男性激素水平升高，引发性功能障碍，当然就会影响到精子的质量和活力。第二，久坐久站。久坐不动不利于睾丸的血液循环，使睾丸的生存温度升高，不利于精子的存活。出租车司机就有很多是不育患者。还有就是穿不透气的内裤或牛仔裤也会使睾丸温度升高，影响精子存活。第三，电子产品的辐射杀死精子。现在，人们每天都接触很多电子产品，这些电子产品都含有电磁辐射，会影响精子的质量。还有一些化纤内裤，塑料袋等物品的塑化剂超标，会引起死精和精子畸形。第四，某些炎症和生殖系统疾病会影响男性生育能力。如前列腺炎，睾丸炎都会引起不育。第五，不要滥服药物。很多药物的毒副作用很大，对肝脏和肾脏的伤害很大，这也会抑制睾丸的生精能力，也会引起不育。

少精子症的生理因素有男性内分泌失调导致性功能障碍。男性的自身免疫会引起精子异常，导致不育。男性染色体异常对精子的产生有很大影响。慢性生殖器官疾病会影响男性正常性功能，导致精子质量差，生命力不强，引起精子的死亡。