现实生活当中阳痿早泄也是常见病和多发病，一旦发生了阳痿早泄就会让患者的身心都受到很大影响。预防阳痿早泄男性可以从饮食上做起，可帮助提高性功能的食物是非常多的。那么，预防阳痿早泄吃什么比较好？

　　1、多吃海鲜，男性的生殖系统离不开锌，而海鲜类食物当中以牡蛎的含锌量多，多吃牡蛎等含锌的食物有助于合成男性激素，同时还可以帮助维持男性前列腺的正常运作。

　　2、男性在平时生活当中也可以经常吃巧克力。巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，对人体具有一定的兴奋作用，因此在食用之后有助减轻压力。

　　3、核桃仁、瓜子等各种果仁类，以及西红柿、韭菜、大葱、洋葱等各种各样的蔬菜，对男性来说也是预防阳痿早泄不错的选择。

　　湖州湖城医院温馨提示：男性朋友要定期体检，做到早发现早预防早治疗。当出现性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染等男科疾病时，可以免费在线咨询我院医生，找出病因，并进行规范治疗。

　　湖州湖城医院汇聚了多位专业的男科医师，为众多男性朋友处理“男”题。在临床医学定期检查医治全过程，保证靠谱可靠从医，医生和护士都有着很多年诊治经验，每一位医师都秉持着诚实守信从医的核心理念，获得患者及普通百姓的认同及五星好评。