近几年来根据临床权威的相关调查显示，不育症这个疾病在临床上的发病率已经越来越高了，而且绝大部分的原因是因为精子活力而导致的。那么提高男性精子活力的方法是什么呢?影响男性精子活力的因素又有哪些呢?接下来大家不妨一起来详细的了解一下吧!

关于精子活力在临床上主要是将它分为三种情况，a级则是表示精子活动力极好，b级则是表示精子活动力比较好，那么C级则是表示精子活动力一般。广大的男性朋友们需要明白如果精子活力连最基本的C级都达不到，那么在临床上便将它称之为弱精症。弱精症在临床上同样也将它分为三种不同的类型，分别是轻度弱精症、中度弱精症以及重度弱精症等等，患有弱精症的男性朋友们基本上很难让妻子受孕。

那么影响精子活动力的因素有哪些呢?首先生殖系统感染会直接导致生产精液的精浆成分发生改变，从而影响精子的活动力。其次临床上极为常见的疾病精索静脉曲张也是影响精子活力的主要因素之一，因为精索静脉曲张会使睾丸以及附睾血液循环发生障碍，而且局部的温度还会逐渐的升高。那么有毒的物质便会在这个时候开始积聚在一起，从而影响精子的活动力等等。

那么究竟该怎样提高精子活动力呢?广大的男性朋友们首先应该要禁烟禁酒，少吃一些辛辣刺激性较强的食物。除此之外，平时一定要注意休息，千万不要过度疲劳。此外，要注意多吃一些含蛋白质较高的食物，要知道精子需要运动那么就必须要具备能量，然后精子所需要的能量绝大部分是从蛋白质当中摄取的。当然了，也可以口服一些临床上较为常用的中成药，比如黄精赞育胶囊可以有效的帮助填精益髓，对于精子活动力差效果是不错的。