对于男性来说性功能强弱是一件非常重要的事情，例如出现了性功能减退，比如阳痿的情况。让男人内心会很难受！

部分阳痿是由于心理因素或者不良的生活习惯导致的，采取合理的措施，对缓解症状有很大的帮助。

男人阳痿怎么办？

1、减少手淫

手淫能够帮助男性释放欲望，甚至能够使男性感到身心愉悦，但如果手淫的频率太高，容易增加性功能障碍的发生，比如阳痿。因此男性要尽量避免进行手淫，如果能够戒除，让生殖系统能够得到充足的休息时间，对身体的健康是很有帮助的。

2、避免随意使用药物

有些男性出现了阳痿的情况之后，并没有直接到医院就诊。而是自己私自购买一些壮阳药物服用，认为只要服用此类药物就能够使自己重振雄风，其实这种做法并不合理。不知道病因就乱服药，如果南辕北辙，导致疗的方向相反，就得不偿失了。

3、确定病因

导致阳痿的因素比较复杂，因此阳痿有多种类型，比如心因性阳痿以或者器质性阳痿。不同类型的阳痿所采取的疗方法也不一样，因此出现了阳痿的情况之后，要及时到医院接受检查，确定病因，然后采取对应的措施。

4、学会放松

有些男性之所以出现阳痿等性功能障碍，是由于不良情绪导致的，比如长期处于紧张、焦虑等情绪当中，心理压力过大也可能会导致这种情况的发生。因此平时要学会放松，并且学会调节自己的情绪，尤其在进行性生活之前要与自己的伴侣进行沟通，对缓解病情有的帮助，还能够使性生活变得更加和谐。